Recreatief bewegen
Home Recreatief Bewegn

Het menselijk lichaam is ontworpen door en voor beweging. 

Dus laten we het niet beperken, anders verliezen we onze natuur. 

Nieuw!

Rollator wandelen houdt ouderen fit

Mijn doel met deze website is, jou ongeacht beperking of leeftijd aan te sporen (meer) in beweging te zijn. Want regelmatig bewegen maakt je gezonder, zowel lichamelijk als geestelijk.

Mijn blogs geven simpele maar handige informatie en tips. Haal het meeste uit mijn blogs die de site je te bieden heeft.

Bewegen voor iedereen

Geef je gezondheid een boost en neem een kijkje in de Categorieën hieronder.

Henk en Recreatief Bewegen

Henk Splinter, Beweeg Motivator van Recreatief Bewegen - Lees hier meer >> .

Categorieën

In - Beweging
Gezondheid
Tips & Trends

Recreatief Bewegen biedt je geen cursus of school aan, je hoeft ook geen examen te doen. Je wordt niet beoordeeld op inzet of kennis. Je wordt niet bestraft als je het niet goed of te weinig doet.

Nee, het enige dat telt is, dat jij investeert in een sportief, gezond, plezierig en ontspannen leven.

Als ideale beweegactiviteit kiezen de meeste mensen voor lichtere activiteiten zoals recreatief bewegen. Dat is de conclusie van het Mulier Instituut uit onderzoek.

Waarom moet je regelmatig bewegen, waar is dat goed voor, waarom is het voor ons zo belangrijk? En wat is het verschil tussen recreatief bewegen en wedstrijdsporten 

Ontdek nu >>

Lichtere beweeg activiteiten

Ook aanbevolen

Elastische banden bieden vele trainingsmogelijkheden
Wandelen ga gewoon!
Blijf drinken tijdens sporten

Periodiek

 Dit is een rubriek met wisselende artikelen voortvloeiend uit de categorieën van Recreatief Bewegen

Summer 2021

Yoga

Hardlopen

Spinning

Zwemmen